活動亮點
專業引導： 由何羿儂教練帶領，專注於基礎哈達與筋膜舒緩，最適   合長期緊繃的身體。
心靈釋放： 在沉浸式的練習中，學習如何與壓力共處，找回身心平衡。
同儕支持： 這裡有一群懂您的夥伴，我們一起練習、一起放鬆。

活動資訊
時間： 115年3月3日（週二）14:30 - 16:30
地點： 大同士林婦女支持培力中心 (台北市大同區迪化街一段21號7樓 / 永樂市場樓上)
講師： 何羿儂 瑜珈教練
對象： 以萬華、大同區照顧者優先，亦歡迎其他區照顧者報名。

交通與報名方式
報名網址：https://forms.gle/u43qjbmpJkYVM6NZ7
交通方式：
捷運：北門站2號出口，沿塔城街步行約600公尺抵達永樂市場，搭電梯至7樓。
公車： 延平長安路口 / 聯合醫院中興院區。

小提醒： 本活動請自備瑜珈墊，現場不提供喔！