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瑜快一下~照顧者紓壓活動

2026/02/05

「日復一日，重複著相同的動作。在您的世界裡，是否除了照顧，還是照顧？」身為照顧者的您，總是把對方的需求擺在第一位，卻忘了聽聽身體發出的求救信號。現在，心中有個聲音正溫柔地提醒著：「走出來吧！唯有照顧好自己，才有力量繼續付出。」立心基金會誠摯邀請照顧者們，暫時放下重擔，走進瑜珈的世界。在何老師的引導下，透過伸展與呼吸，找回那個久違、平靜的自己。